Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, kiedy zgłosić się do psychoterapeuty. Psychoterapie dedykowane są dla osób zarówno z dużymi problemami takimi jak lęki czy myśli samobójcze ale i również dla wszystkich którzy czują się wypaleni, osamotnieni i nie wiedzą z jakiego powodu ich nastrój od pewnego czasu nie jest zadawalający. 

Z całą pewnością jeśli czytasz ten tekst to nie trafiłeś/aś tutaj przypadkowo. Poniżej postaram ci się przedstawić kilka przykładów tego, kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty :

-jeśli od wielu tygodni masz obniżony nastrój i nie do końca jesteś w stanie określić czym jest to spowodowane

-kiedy z powodu lęków i obaw zaniedbujesz istotne sprawy

-wtedy kiedy masz problemy w jakiejś dziedzinie życia i czujesz, że jakaś kwestia ewidentnie przeszkadza ci w osiąganiu swoich celów. Popełniasz wciąż te same błędy pomimo szczerzej chęci naprawy tych błędów. 

-borykasz się z przykrymi doświadczeniami z przeszłości i raz na zawsze chciałbyś/chciałabyś się z nimi uporać

-czujesz się osamotniony/ona 

-doświadczasz silnych stresów nad którymi nie potrafisz zapanować

-masz problemy w relacjach z bliskimi, ale również lęk przed nawiązywaniem znajomości 

Powyższe przykłady to tylko jedne z niewielu w przypadku których warto umówić się na wizytę u psychoterapeuty. Jak widzisz  są to powody i problemy które spotykają zwykłych ludzi i dotyczą niemalże 90% społeczeństwa. Aktualny pęd życia oraz środowisko w którym żyjemy (social media, internet) sprawiają, że wizyta  u psychoterapeuty śmiało może być traktowana jak wizyta u innych specjalistów tj. dentysta czy okulista. 

Wiele mówi się o dbaniu o swoje ciało i pozytywnych tego skutkach ale zdecydowanie mniej o tym, że aby być szczęśliwym musimy dbać również o swoją psychikę która razem z ciałem tworzą jeden zgrany zespół. 

Kim jest psychoterapeuta? Zazwyczaj jest to osoba, która skończyła studia psychologiczne, ale nie tylko, może to być również lekarz, pielęgniarka, pedagog. Osoby takie ukończyły 4 letnie studia psychoterapii.

Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub za pomocą formularza kontaktowego i wspólnie poznajmy się bliżej.